백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (03/30)
03월 30일 (일요일)
월 (03/31)
03월 31일 (월요일)
화 (04/01)
04월 01일 (화요일)
수 (04/02)
04월 02일 (수요일)
목 (04/03)
04월 03일 (목요일)
금 (04/04)
04월 04일 (금요일)
토 (04/05)
04월 05일 (토요일)
아침
점심
기장밥,
들깨미역국,
우삼겹숙주볶음,
봄동나물무침,
오복지,
배추김치,
점심식사
610kcal
백미밥,
콩가루배춧국,
돈수육*새우젓,
버섯볶음,
오징어젓무무침,
배추김치,
점심식사
610kcal
카무트,
맑은순두부국,
코다리강정,
감자채햄볶음,
무말랭이무무침,
배추김치,
점심식사
610kcal
백미밥,
팽이유부장국,
짜장,
베이컨스크램블,
짜차이채무침,
배추김치,
점심식사
610kcal
보리밥,
어묵무국,
순살닭갈비,
멕시칸샐러드,
깻잎지,
배추김치,
점심식사
610kcal
백미밥,
미역된장국,
돈육버섯불고기,
청포묵채김무침,
숙주나물무침,
배추김치,
점심식사
610kcal
저녁
백미밥,
콩가루배춧국,
미트볼크림소스,
마늘쫑볶음,
제철나물무침,
배추김치,
저녁식사
590kcal
백미밥,
맑은김칫국,
함박파인조림,
맛살야채볶음,
제철나물무침,
배추김치,
저녁식사
590kcal
백미밥,
들깨미역국,
돈채야채볶음,
느타리호박볶음,
양배추찜*쌈장,
배추김치,
저녁식사
590kcal
백미밥,
물만둣국,
생선까스*소스,
제철나물무침,
오이무침,
배추김치,
저녁식사
590kcal
백미밥,
시래기된장국,
꽁치김치조림,
우엉채볶음,
제철나물무침,
배추김치,
저녁식사
590kcal
오전간식
오후간식
떠먹는요플레,
오후간식
카스테라&요구르트
오후간식
스프
오후간식
찐감자&요구르트
오후간식
푸딩
오후간식
제철과일
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
경관
저염
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